「神谷流テニス最速上達法」フォローアップDVD

説明

「神谷流テニス最速上達法」DVDをスタジオのプロジェクターで再生しながら、重要な部分は一時停止しながら、DVDで収録されているテニスに対する考え方や練習方法をさらに実践しやすくするために、

「なぜ、このトレーニングが必要なのか」

 

を4時間くらいかけて、徹底的に解説してもらいました。

「スピン」「スライス」「スマッシュ」「サーブ」「ボレー」などのコツも収録してあります。

*********　詳　細　*********

●Disc1(57分)

テニスを始めよう編(1)

・「30分間チャレンジ」を詳しく解説
・「姿勢-準備運動」を詳しく解説
・「ボールキャッチ」を詳しく解説
・「タイミング」を詳しく解説
・「身近なもので確認しよう」を詳しく解説

●Disc2(55分)

テニスを始めよう編(2)

・「ラケットを使おう」を詳しく解説
・「ラケットの面を作ろう」を詳しく解説
・「球出し練習」を詳しく解説
・「ストロークを鍛えよう」を詳しく解説
・「道具を使って再確認」を詳しく解説
・「テニスを始めよう編」を振り返って

●Disc3(57分)

テニスを楽しもう編

・「回転」を詳しく解説
・「ネットプレー」を詳しく解説
・「サーブ」を詳しく解説
・「基礎トレーニング」を詳しく解説
・ フォローアップDVDを振り返って